В нашей школе лебеди не только маленькие, но и большие!
🦋🦋🦋Для тех, кто старше 16 у нас есть боди-балет. 🦋🦋🦋
Занятия основаны на классической хореографии и содержат элементы стрейчинга, пилатеса и йоги.
Зачем мне боди-балет ⁉
🌸 Боди-балет формирует красивую фигуру и является прекрасной альтернативой скучному фитнесу.
🌸 Он повышает выносливость, тренирует баланс, улучшает растяжку, и при этом укрепляет все тело! Попробуйте-ка постоять на ноге, вытянув ее вверх, выпрямив спину, втянув попу и контролируя руки. Еще не устали? Тогда поднимитесь на носок, и повторите все с другой ноги! 🌸🌸🌸
Итак,❗❗❗ боди-балет поможет выпрямить осанку, укрепить мышцы, сделать суставы подвижными, развить координацию и даже музыкальность. Плюс ко всему это – отличный способ поднять настроение и отбросить негативные мысли.
С какой подготовкой нужно приходить на занятия ❓
На боди-балет можно приходить с любой подготовкой. Вы много лет сидели за компьютером и решили заняться спортом? Вам сюда. Упражнения плавные, щадят связки и суставы, равномерно развиваются все группы мышц.
Что надеть на занятия ❓
Для занятия подходит любая спортивная форма.
На ноги можно надеть носки или специальные балетки.
Занятия по боди-балету проходят 3 раза в неделю (пн, ср, пт) с 20 до 21.00 Успейте записаться в группу!
☎ +7(903)637-07-72
ул. Ленина, д.39 2 этаж
